Семья – основа счастья

В наше тревожное время становится слишком много соблазнов, теорий заговоров и агитаций. Молодым людям очень трудно найти свой путь. Часто и взрослые теряют надежду и ориентиры, гоняясь за богатством или адреналином, поверив в эфемерные миражи. К счастью, есть профессионалы, помогающие тем, кто оказался в трудной ситуации. О том, как сделать свою жизнь счастливой и наполненной, освободиться от зависимостей, мы поговорили с психотерапевтом Александром Пен-Шуевичем Ли. Сразу нужно уточнить, что специальность психотерапевта можно получить только в медицинском вузе. Помимо медицинского образования Александр имеет специализацию судмедэксперта, нарколога, психиатра, психотерапевта и психолога. Более тридцати пяти лет практики, свой центр по борьбе с зависимостями, до этого работа в больнице.

Наша беседа начинается с азов проблемы. Как замечает психотерапевт, – все азиаты чисто этнически подвержены алкогольной зависимости и часто страдают игровой зависимостью. Отличие в менталитете казахстанских корейцев и корейцев с полуострова велико. На нас давит советское прошлое, и как малая нация мы впитали казахстанский менталитет, а это смесь культур разных народов. На юге Корейского полуострова существует совсем иная культура, в том числе и культура пития. Южане соблюдают закон, не агрессивны и конфликты у них решаются в суде с принуждением больших штрафов. Наши люди ничего не боятся, у нас часто конфликты переходят в драки. Поэтому зависимые люди в Казахстане чаще приносят большой урон себе и близким.

Как верно подмечали советские педагоги: основы всех бед и страстей, с которыми приходится бороться, закладываются в семьях. Ребёнок считывает поведение родителей, их отношение к чему-либо и повторяет, часто бессознательно. Простой пример:
– В нашей семье никогда не пили, – рассказывает Александр. – И когда на выпускном старшей дочери все родители были напряжены, мол, дети скинулись на спиртное и где-то его прячут, мы были абсолютно спокойны – наша дочь не пьёт. Постоянный контакт с ребёнком в семье даёт ему полную поддержку и понимание того, что родители на его стороне. Если ребёнок боится рассказать о своих делах дома, это тревожный звонок. Стоит чаще разговаривать на серьёзные темы не только с детьми, но и между собой в присутствии детей, чтобы младшие впитывали ваше миропонимание не как нотацию, обращённую к ним нерадивым, а как данность, в которой они пребывают.

На сегодняшний день в воспитании детей есть другая крайность – детскую личность слишком идеализируют и всё разрешают, давая выбирать. К сожалению, это может сработать не во благо. Мало кто будет выбирать труд, если можно ничего не делать. В детстве нужно показать, что трудиться –это хорошо, что есть творческий труд или труд в радость, когда поставленная цель достигнута.

Сложно и страшно столкнуться с отрицательной зависимостью ребёнка или близкого человека, сначала попробуйте безконфликтно разобраться с ситуацией. Если не получается это сделать внутри семьи, обратитесь к специалисту. Когда речь идёт о тяжёлых, затяжных зависимостях, то здесь требуется комплексное лечение, в том числе и медикаментозное. Это не значит, что пациента будут глушить антидепрессантами. Сначала проводится обследование организма, проверяют, каких витаминов и микроэлементов не хватает, тело приводят в баланс. Всё это должно проводиться под наблюдением врача. Поэтому невозможно вылечить человека без его участия, как делают псевдопсихологи и гадалки. На этапе лечения пациент должен задумываться о том, что для него важно, чтобы обрести жизнь без зависимости.

– Мы договариваемся с пациентом, что не лечим, а восстанавливаем его судьбу, – говорит Александр. – А она держится на трёх китах – здоровье, семья, бизнес. Без этого человек становится бомжом. Очень важно иметь личный контакт с пациентом. Спорт часто уравнивают со здоровой жизнью, это очень близко к истине. Регулярные физические нагрузки – основа активной жизни. Возможно, вы замечали, что депрессия не свойственна спортсменам. Поэтому важно заниматься любым из видов спорта, чтобы сохранять активность, не замирать в одиночестве. Надо также не отвергать узких специалистов – врачей-невропатологов, эндокринологов и гинекологов-урологов. Очень хорошо помогает трудотерапия. В основе ее тоже движение, но тут еще видны плоды труда. На психологическое состояние человека хорошо влияет аутотренинг. Всему этому можно научиться в детстве, и хорошо, если учителями станут ваши родители. Ведь недаром говорят, что самый лучший пример – это счастливый родитель.

Помня об этом, старайтесь выбирать лучшее для себя: читайте, танцуйте, пойте, путешествуйте и обязательно чаще встречайтесь с друзьями. Повышайте уровень жизни, выбирая то, что вам нравится, и тогда вы счастливо и интересно будете проводить свои дни. Это сделает счастливыми и ваших близких.

Людмила СТРАКОВСКАЯ, Алматы