Об эпидемии выпадения волос среди подростков

Редкие, ломкие, тусклые волосы, несомненно, портят внешность любого человека. Особенно болезненно к плохому состоянию волос относятся подростки, среди которых, по данным российских ученых, в последнее время разразилась настоящая
эпидемия облысения.

Ранее патологическое выпадение волос или алопеция (А) встречалось у подростков довольно редко, примерно в 0,1% случаев. А сейчас количество обращений лиц в возрасте 15-16 лет по поводу стремительной потери волос увеличилось в четыре раза. К сожалению, больше половины из них обращаются к врачам в запущенной стадии, когда уже произошла гибель части волосяных фолликулов и, следовательно, восстановить естественный рост волос в этих местах невозможно. Причины этой эпидемии не совсем понятны.
В норме у человека волосы выпадают естественным образом каждый день. Считается нормальной потеря до 100 волосков ежедневно. Взамен постоянно растут новые волоски. Однако с возрастом процесс выпадения ускоряется, а восстановление замедляется. К 30 годам у 25% мужчин и у 12% женщин заметно редеет шевелюра.
В большинстве случаев волосы усиленно выпадают вследствие нескольких факторов:
– наследственная предрасположенность, которая чаще встречается у мальчиков и проявляется именно в возрасте 15-16 лет;
– неправильное питание, в частности, недостаток белка, витаминов и микроэлементов, избыток сладкого;
– аутоиммунные заболевания;
– заболевания кожи головы: себорейный дерматит, грибковые инфекции, рубцовые изменения;
– слишком частое мытье волос, использование фена, утюжка, окрашивания и других агрессивных процедур;
– сильный стресс или невроз с неконтролируемым вырыванием волос.
Дерматологи отмечают, что в последнее время массовая потеря волос стала наблюдаться на фоне длительного нервного напряжения, хронических конфликтов в семье и в школе, в период экзаменов. Ковид-19 также внес свою лепту. Примерно у 20-25% людей через 2-3 месяца после перенесенной коронавирусной инфекции начинают выпадать волосы. У большинства выздоровевших волосы впоследствии отрастают, хотя и не в полной мере. В среднем нормализация роста волос происходит в течение 6 месяцев, а восстановление объема – в течение года.
Исследования американских ученых показали, что у подростков и молодых людей, постоянно употребляющих сладкие газированные напитки, волосы выпадают в четыре раза чаще по сравнению с их сверстниками, которые предпочитают пить воду.
После устранения повреждающих факторов волосы могут вновь отрасти, иногда проблема приобретает постоянный характер. Если волосы начали стремительно выпадать, следует как можно скорее обратиться к дерматологу или к более узкому специалисту по волосам – трихологу.
Современные методы лечения включают комплекс витаминов, минералов и других средств для приема внутрь и ряд наружных процедур: втирание специальных лосьонов, мезотерапию, плазмотерапию и др. Для лечения наследственной андрогенной алопеции в настоящее время разработаны эффективные методы лечения, но оно проводится строго под наблюдением специалиста.
В случае полной гибели волосяных фолликулов проводится пересадка волос. В клиниках Алматы эта процедура стоит примерно 300 тысяч тенге за 1000 графт (графт – это элемент волосяной ткани головы с находящимися на нем 1-4 фолликулами). Обычно пересаживают не более 4000 графтов за одну процедуру.
Выпадение волос гораздо легче предупредить, чем лечить. Немаловажное значение для профилактики алопеции имеют достаточные физические нагрузки и полноценный сон, отказ от курения и других вредных привычек. А вот чрезмерно частое мытье, воздействие агрессивных химических красителей и других веществ, высушивание слишком горячим феном повреждают волосы, делают их ломкими и склонными к выпадению. Химизация, загрязнение окружающей среды тоже способствуют ухудшению состояния волос.
При нормальной коже головы рекомендуется мыть голову два раза в неделю, при жирных волосах – не чаще 3 раз в неделю. При сухих волосах – 1 раз в 5-7 дней, используя мягкие шампуни и бальзамы для волос. В летнее время следует защищать волосы от избытка ультрафиолетового облучения путем ношения головных уборов и нанесения солнцезащитных спреев. В мегаполисах нежелательно ходить под дождем с непокрытой головой.
Желательно расчесывать волосы щеткой с длинной щетиной средней жесткости или деревянной расческой с редкими зубьями.
Очень полезно ежедневно делать легкий массаж головы постукиванием кончиками пальцев обоих рук, как рекомендует оздоровительная корейская техника дан хак (см. соответствующую статью или видеоуроки).
Не следует делать наращивание волос или плести «африканские косички» с целью замаскировать начинающееся облысение. Это может усилить проблему. Если волосы выпадают на фоне строгой диеты для похудения, следует ее прекратить и начать питаться качественно и полноценно.
Дерматологи предупреждают, что самолечение может привести к обратному результату. При начавшемся выпадении волос не помогут редкое мытье и редкое расчесывание волос. При этом накопившееся кожное сало будет препятствовать питанию волосяных фолликулов и росту новых волос; втирание масел в корни волос тоже может нарушить их питание и ухудшить ситуацию.

Ирина КИМ, кандидат медицинских наук