В борьбе с коронавирусом есть разные тактики. Если у организма много ресурсов, его защитники хорошо обучены и вооружены, то можно сразу наброситься на врага и уничтожить. Так поступают наши натренированные вследствие вакцинации или перенесенной инфекции антитела и клетки-убийцы. Если сил недостаточно, защитники не обучены и плохо вооружены, то имеет смысл временно отступить, чем-то пожертвовать и, поднакопив сил и средств, бить врага наверняка. Так защищается человеческий организм при массированной вирусной атаке.
Пока передовой отряд защитников в лице лимфоцитов, макрофагов и др. изнемогает в тяжелом сражении с коронавирусом и несет большие потери, наша задача срочно подготовить и отправить ему на помощь резерв, еще лучше, если этот резерв уже имеется.
В создании такого резерва одну из главных ролей играют пробиотики, т.е. вещества, нормализующие микрофлору кишечника. Кишечник является главным органом, где происходит окончательное переваривание пищи с помощью населяющих его бактерий, а также всасывание необходимых организму питательных веществ. Помимо этого микрофлора кишечника синтезирует ряд жизненно важных витаминов, способствует всасыванию ряда микроэлементов, угнетает рост и размножение «плохих бактерий».
Но главная защитная задача кишечника выяснилась относительно недавно. Вследствие значительного бактериального обсеменения толстой кишки там постоянно идет борьба с «плохими бактериями», вырабатываются антитела и поддерживается рабочее состояние иммунной системы. В слизистой кишечника постоянно находится более 60% лимфоцитов и макрофагов, тот самый защитный резерв, который постоянно перемещается по всему организму и в случае необходимости концентрируется в очаге заражения.
Если постоянно переедать, питаться продуктами, содержащими консерванты и другие химические вещества, часто принимать антибиотики, сульфаниламиды, злоупотреблять слабительными, сахаром и алкоголем, то наши «хорошие» микробы погибают, а «плохие» активизируются.
Это чревато не только плохим пищеварением и воспалением кишечника, но и снижением сопротивляемости к инфекциям и другим неблагоприятным факторам окружающей среды, плохим самочувствием и снижением работоспособности.
Привести в порядок кишечник можно с помощью регулярного употребления природных пробиотиков, которыми богаты молочно-кислые продукты, квашеная капуста, кимчхи, соевый соус, ферментированная соевая паста – тяй, бобовые, чеснок и др.
Однако у многих людей кишечная микрофлора нарушена настолько сильно, что им приходится назначать концентрированные комплексы из лактобактерий и бифидобактерий (Линекс, Бактериобаланс, Бифиформ), к которым могут добавляться другие бактерии, которые усиливают антибактериальный и иммуномодулирующий эффект (Хилак форте, Ферталь и др.). Пробиотики являются мощными конкурентами вирусов и бактерий, предотвращают прикрепление их к клеткам слизистой и подавляют размножение.
Некоторые пробиотики должны назначаться врачом только по медицинским показаниям. Так, например, грибки пробиотики Сахаромицес буларди, которые входят в состав Энтерола, применяются для лечения хронических дисбактериозов, вызванных применением антибиотиков, и др.
Имеются авторитетные научные публикации о положительном эффекте трансплантации кишечной микробиоты – пересадке больным людям бактерий из толстого кишечника здорового человека, на течение многих заболеваний, в том числе затяжных форм COVID-19. При использовании этого метода удалось быстро нормализовать микрофлору кишечника и сократить сроки лечения больных тяжелыми пневмониями, которые получали массивные дозы антибиотиков. Введение суспензии либо фильтрата кала здорового человека может проводиться даже через клизму, но уже разработаны специальные капсулы, содержащие замороженную и высушенную кишечную микробиоту.
В США человеческий кал признан экспериментальным лекарством и назначается для лечения тяжелого дисбактериоза после высокодозной антибиотикотерапии и при некоторых трудно поддающихся лечению кишечных инфекциях и заболеваниях. Думается все же, что не стоит доводить себя до такого состояния, когда придется принимать такое лекарство, как человеческий кал. Гораздо приятнее регулярно кушать кисломолочные продукты, кимчхи и тяй, тем самым защищая себя от вредоносных микробов.
Таким образом, здоровый кишечник означает хороший иммунитет, который, конечно, необходимо поддерживать не только при помощи регулярного употребления природных и аптечных пробиотиков, но также не забывая о физкультуре и умении справляться с отрицательными эмоциями.
Ирина КИМ,
кандидат медицинских наук