Как предотвратить подростковый суицид. На что следует обратить внимание родителям

В Казахстане растет число детских самоубийств, и эта проблема давно превратилась из внутрисемейной в общественную. О причинах этого явления и наиболее действенных мерах профилактики читайте в статье.

За две недели сентября 2024 года в Казахстане произошло 10 случаев суицида, в том числе одновременно спрыгнули с крыши девочки 12 и 13 лет. Отец одной из них известный казахстанский эколог Е. М., заявил, что в этом групповом акте должны были принять участие еще несколько детей. Предположительно, они все активно посещали некий сайт, с которого подросткам могли дать команду на совершение коллективного самоубийства.
По итогам 2023 года число подростковых суицидов в Казахстане выросло на 30% по сравнению с предыдущими годами. Причем более 70% из них составили подростки в возрасте 15-17 лет. Именно в этой возрастной категории наблюдается активный рост завершенных самоубийств.
Учитывая то, что число неудачных попыток суицида примерно в 10-15 раз выше завершенных, но они нигде не фиксируются, если не вызвали серьезных последствий, картина складывается печальная.

Статистика говорит, что мальчики чаще идут до конца, используют более смертельные средства и среди совершивших суицид их почти 70%. Среди девочек намного больше попыток суицида, но довести дело до конца решаются немногие. Судя по статистике, лишь 3% подростков совершили суицид в состоянии опьянения. И всего 15% из них росли в неблагополучных или неполных семьях.
Большую тревогу вызывает то, что в 90% случаев родители не знают причину, побудившую их ребенка сделать роковой шаг. Подростки успешно скрывают свои мысли и намерения, часто суицид совершается спонтанно. Если полиции удается установить причину, то чаще всего, это чувство одиночества и отверженности, а также тяжелое материальное положение и ссоры с родственниками.
Психологи призывают очень внимательно относиться к суицидальным настроениям, даже если это попытки манипулирования или привлечения внимания. Очень часто самоубийство подростка может вызвать серию подражательных суицидов среди друзей. Постоянно грустное настроение, потеря сна и аппетита, низкая самооценка, прогулы, уход из дома – это могут быть признаки того, что ребенок попал в безвыходную с его точки зрения ситуацию.

Суицидальные мысли – это часто поиск выхода из такой ситуации. Подросток не хочет умереть, он просто хочет жить по-другому, чтобы его перестали травить, чтобы у него появились друзья и родители обращали на него больше внимания.
Наиболее частые причины суицидального настроя:
- психические расстройства, связанные со стрессом;
- эмоциональная нестабильность и психические расстройства у родителей;
- физическое или сексуальное насилие;
- одиночество, травля, буллинг;
- тяжелый развод родителей, ссора с ними;
- потеря значимого человека или животного, самоубийство друга или родственника, известной медийной личности;
- проблемы с законом, страх наказания, наркотическая зависимость;
- доступ к оружию и другим средствам совершения самоубийства.

Вопреки сложившемуся мнению, несчастная любовь находится где-то ближе к концу этого списка.
Современные дети часто беззащитны перед направленным информационным воздействием, и правильно, что государство блокирует этот негативный поток. Однако закрыть все сайты, прямо или косвенно призывающие к сов ершению суицида, невозможно. Поэтому следует быть в курсе интересов своего ребенка, знать п о требляемый им информационный контент.
Иногда ребенок пытается привлечь к себе внимание родителей необычными способами. Специально наносит себе порезы или другие повреждения, часто участвует в драках, рискованно себя ведет и слишком вызывающе одевается, долго стоит у края обрыва или на краю платформы метро, забирается на крышу многоэтажки. Это очень настораживающие признаки.
Следует понимать, что мысли о смерти могут возникнуть на фоне скрыто протекающих психических заболеваний. В случае длительной депрессии, навязчивых суицидальных мыслей, странностей в поведении рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту – врачу-психиатру либо психологу. Только специалист может проанализировать симптомы, поставить диагноз и составить план действий.

Косвенные признаки подготовки к суицидальному акту: приведение своих дел в порядок, раздача личных вещей, прощание с близкими в форме неожиданной благодарности за помощь в разное время или извинений за причиненное когда-то зло, письменные указания на готовящийся суицид в переписке в соцсетях или личном дневнике.
Если ребенок угрожает убить себя немедленно или предпринимает для этого конкретные шаги, то можно вызвать скорую психиатрическую помощь. Не оставляйте ребенка одного в ситуации высокого суицидального риска.

Врачи оценивают ситуацию и предлагают либо госпитализацию, либо домашнее лечение у психиатра из диспансера. Госпитализация обеспечивает временную безопасность ввиду невозможности совершить суицид, но после выписки из стационара возможны повторные попытки. Медикаментозное лечение и психотерапия, как правило, оказывают неплохой эффект.
Лучшая профилактика суицидальных настроений – доверительная обстановка в семье. Важно чтобы подросток обсуждал с родителями все, что его пугает, расстраивает, злит. Тогда, оказавшись в трудной ситуации, он расскажет об этом.
Нужно создать пространство для доверительного разговора. Вначале можно пригласить ребенка вместе прогуляться, посидеть в кафе, сходить в кинотеатр. В подходящий момент можно спросить, почему он часто выглядит напряженным и грустным, что его беспокоит. Если он не хочет идти на контакт, не следует давить. Можно предложить обсудить это позднее. Важно, чтобы ребенок знал, что о нем беспокоятся и хотят помочь.

Не стоит отделываться фразами: «Не переживай. Все будет хорошо!» Желательно предложить конструктивное решение проблемы, вселить в него надежду на благополучное будущее.
Если ребенка травят – желательно перевести его в другую школу. При этом необходимо обсудить, каким образом перемены могут улучшить ситуацию. Такие разговоры вести непросто, но необходимо сохранять спокойствие и доброжелательность. Нельзя впадать в панику или ругать и обвинять его.
При ухудшении ситуации и отсутствии контакта, следует обращаться к специалисту – психологу/психотерапевту. Вместе с родителями он сможет разобраться в причинах суицидальных мыслей, подсказать приемлемое решение.
Очень полезно, когда люди с похожим опытом делятся своими историями и рассказывают, что помогло им избавиться от идеи суицида. Особенно хорошо, когда об этом рассказывают кумиры подростков.

Ребенок может поделиться своими переживаниями в соцсетях, с другом или дальним родственником. В таких случаях этому человеку следует связаться с родителями. Если это невозможно сделать, то стоит подсказать подростку анонимные телефоны доверия, где окажут психологическую помощь профессионалы.
В Казахстане есть три бесплатных анонимных телефона доверия для подростков, оказавшихся в сложной жизненной ситуации:
111 – это единый контакт-центр по вопросам семьи, женщин и защиты прав детей. Работает круглосуточно, без выходных.
150 или WhatsApp на номере
+7 708 106 08 10 – национальная телефонная линия доверия для детей и молодежи. Работает с 9 до 18.00 с понедельника по пятницу.
Центр психологического здоровья в Алматы имеет собственный круглосуточный бесплатный телефон доверия – 1303 или +7 727 376 5660.

Ирина КИМ,
кандидат медицинских наук