Как правильно ухаживать за зубами. Зачем нужны ультразвуковые зубные щетки, ирригаторы, суперфлосс и прочее

В современном мире человек с плохими зубами и неприятным запахом изо рта производит неблагоприятное впечатление на окружающих. Вдобавок услуги стоматологов и зубных техников дорожают с космической скоростью. Так что есть очень весомые причины серьезно заняться уходом за своими зубами.
Рынок предлагает нам для этого массу новинок и старых проверенных средств, разобраться с которыми не получится без знающих специалистов, на авторитетное мнение которых и будем опираться.

Начнем хотя бы с выбора зубной щетки. В продаже имеются корейские длинные щетки, которые, видимо, ускоряют процесс чистки зубов. Или лучше выбрать щетку с повышенной густотой щетинок на кв.см? Электрические и ультразвуковые щетки – это уже не новинки, но что из них лучше? Недавно выпустили недорогие ионные щетки, которые имеют заряд и вроде бы лучше притягивают всякий мусор.
А сколько еще есть видов зубной пасты, ершиков, зубных нитей, ополаскивателей, эликсиров, различных ирригаторов! Трудно себе представить, что совсем недавно люди обходились зубным порошком из общей баночки и зубной щеткой! Попробуем разобраться с этим многообразием, потому что у вашего врача-стоматолога, как правило, нет на это времени, а у продавцов во главе угла стоят коммерческие интересы.
Прежде всего подумаем, что именно мы чистим. Во рту постоянно образуется налет, который состоит из отмерших клеток слизистой и частиц пищи. Он является благоприятной средой для развития болезнетворных бактерий. Если этот первичный мягкий налет не вычищать, то со временем под воздействием ферментов слюны и продуктов жизнедеятельности бактерий он преобразуется в твердый зубной камень, который самостоятельно вычистить уже невозможно. При этом в нем прекрасно размножаются бактерии. Вследствие этого происходит разрушение и потемнение зубов, возникают воспалительные процессы, изо рта плохо пахнет. Зубы, разрушенные кариесом, плохо пережевывают пищу, и это способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая язву и даже рак желудка.
Чистить зубы надо! Причем вечером это делать важнее, чем утром, потому что ночью в теплой сырой и темной обстановке бактерии размножаются намного интенсивнее. Днем ротовая полость самоочищается кусочками пищи, слюной, питьевой водой.
Для качественной гигиены ротовой полости стоматологи рекомендуют правильную зубную щетку. Желательно выбирать щетку с мягкими щетинками одинаковой длины. Она лучше вычищает труднодоступные места и меньше травмирует ткань десен. На зубную щетку нельзя давить, лучше немного дольше чистить. Жесткие щетки могут травмировать ткань десен, хотя некоторым людям они нравятся. Длинная щетка может немного сэкономить время чистки, но качество чистки не улучшает. В любом случае зубы чистят не менее трех минут утром и вечером.
Монопучковую зубную щетку используют для более тщательного прочищения межзубных поверхностей, зубодесневой щели, брекетов, имплантов, креплений съемных протезов. Она имеет один пучок щетинок в форме кисти и дочищает то, с чем не справляется обычная щетка.
Зубная нить необходима для очищения межзубных промежутков от кусочков застрявшей пищи.
Насчет распространенных у нас деревянных зубочисток мнение врачей таково: если между зубами застревают кусочки пищи так, что их можно удалить зубочисткой, то вам срочно надо к стоматологу. Либо у вас нарушен контакт между зубами, либо образовался застарелый зубной налет. Если частицы пищи застревают в месте контакта зуба и десны, то при использовании зубочистки вы легко можете травмировать ткань десны ее острым кончиком и вызвать хроническое воспаление. В любом случае зубная нить либо межзубный ершик удаляют кусочки пищи лучше и безопаснее.
Суперфлосс – это специальная зубная нить, которая имеет в своем составе твердый кончик, фрагменты обычной нити и широкого нейлонового полотна. С ее помощью удобно чистить труднодоступные места, особенно если во рту имеются брекеты, импланты или очень широкие промежутки между зубами.
Вместо зубной нити можно использовать зубные ершики. Они имеют длинный и узкий круговой ворс щетинок и предназначены главным образом для чистки межзубных промежутков дальних зубов. Из-за анатомии ротовой полости до них невозможно дотянуться обычной зубной нитью.
Для чистки зубов с установленными брекет-системами используют специальную щетку с V-образным углублением и монопучковую щетку с длинной щетиной. В дополнение к ним используют специальные ершики или нить суперфлосс, а также ирригатор.
Ирригатор – это установка, в которой через носик подается под давлением тонкая струйка воды, вымывающая все то, с чем не справились зубные щетки и нить. В ирригатор можно налить обычную проточную воду или специальный ополаскиватель. Следует иметь в виду, что ирригатор может вымыть только то, что не прилипло к зубу. Поэтому его используют после щетки и нити, в последнюю очередь.
Рекомендуется утром чистить зубы после завтрака с использованием зубной щетки, нити и ершиков. Вечером чистить зубы также после еды с использованием всего вышеперечисленного, но еще необходимо промыть рот ирригатором, чтобы удалить то, что осталось после щетки и нити.
После использования щетки и ершики следует хорошо помыть и просушить, и даже если во рту нет инфекционно-воспалительных проявлений, рекомендуется их дезинфицировать раз в неделю, опуская головкой вниз в раствор специального средства для дезинфекции зубных щеток.
Исследователи из Кангвонгского национального университета (Республика Корея) А Рым Шин и Сеул Хи Нам установили опытным путем, что наиболее эффективный и недорогой способ дезинфекции зубных щеток – это замачивание их на 20 мин в 0,2-процентном растворе хлоргексидина. Каждые 3-4 месяца зубную щетку надо менять.

Продолжение следует
Ирина КИМ, кандидат медицинских наук