Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Корё ильбо
Газета «Коре ильбо»
+7 (727) 236-07-14
+7 (727) 236-07-14
E-mail
gazeta.koreilbo@gmail.com
Адрес
050010, Казахстан, г. Алматы ул. Гоголя 2
Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Подать заявку
О Газете
  • О Газете
  • История
  • Партнеры
  • Подписка на газету
  • Архив газеты
  • 100 лет Kore ilbo
  • Сотрудники
  • Вакансии
О корейцах
  • О корейцах
  • Мероприятия
  • Общество
  • Личности
  • Наша культура
  • Корейское общественное движение
  • Инфографика
  • Традиции и обычаи
  • Галерея
  • Библиотека
Новости
뉴스
Welcome to Korea
  • Гранты и стипендии
  • 뉴스
Статьи в газете
050010, Казахстан, г. Алматы ул. Гоголя 2
+7 (727) 236-07-14
+7 (727) 236-07-14
E-mail
gazeta.koreilbo@gmail.com
Адрес
050010, Казахстан, г. Алматы ул. Гоголя 2
Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Корё ильбо
Газета «Коре ильбо»
О Газете
  • О Газете
  • История
  • Партнеры
  • Подписка на газету
  • Архив газеты
  • 100 лет Kore ilbo
  • Сотрудники
  • Вакансии
О корейцах
  • О корейцах
  • Мероприятия
  • Общество
  • Личности
  • Наша культура
  • Корейское общественное движение
  • Инфографика
  • Традиции и обычаи
  • Галерея
  • Библиотека
Новости
뉴스
Welcome to Korea
  • Гранты и стипендии
  • 뉴스
Статьи в газете
    "/>
    Корё ильбо
    О Газете
    • О Газете
    • История
    • Партнеры
    • Подписка на газету
    • Архив газеты
    • 100 лет Kore ilbo
    • Сотрудники
    • Вакансии
    О корейцах
    • О корейцах
    • Мероприятия
    • Общество
    • Личности
    • Наша культура
    • Корейское общественное движение
    • Инфографика
    • Традиции и обычаи
    • Галерея
    • Библиотека
    Новости
    뉴스
    Welcome to Korea
    • Гранты и стипендии
    • 뉴스
    Статьи в газете
      "/>
      +7 (727) 236-07-14
      E-mail
      gazeta.koreilbo@gmail.com
      Адрес
      050010, Казахстан, г. Алматы ул. Гоголя 2
      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      Корё ильбо
      Телефоны
      +7 (727) 236-07-14
      Заказать звонок
      Корё ильбо
      • О Газете
        • О Газете
        • О Газете
        • История
        • Партнеры
        • Подписка на газету
        • Архив газеты
        • 100 лет Kore ilbo
        • Сотрудники
        • Вакансии
      • О корейцах
        • О корейцах
        • О корейцах
        • Мероприятия
        • Общество
        • Личности
        • Наша культура
        • Корейское общественное движение
        • Инфографика
        • Традиции и обычаи
        • Галерея
        • Библиотека
      • Новости
      • 뉴스
      • Welcome to Korea
        • Welcome to Korea
        • Гранты и стипендии
        • 뉴스
      • Статьи в газете
      • +7 (727) 236-07-14
        • Телефоны
        • +7 (727) 236-07-14
        • Заказать звонок
      • 050010, Казахстан, г. Алматы ул. Гоголя 2
      • gazeta.koreilbo@gmail.com
      • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

      Диабет второго типа – пандемия современного мира

      Главная
      —
      Новости
      —Диабет второго типа – пандемия современного мира

      На протяжении жизни одного поколения сахарный диабет 2-го типа из относительно редкого заболевания превратился в самое распространенное. Почти половина взрослого населения планеты страдает сахарным диабетом 2-го типа или находится на пути к нему, то есть имеет преддиабет.

      Это заболевание признано хронически прогрессирующим процессом, который приводит к инвалидизации и ранней смерти. На борьбу с ним выделяются огромные средства, которые идут в основном на разработку новых лекарств и медицинских технологий, в том числе дорогостоящих хирургических операций. Тем не менее значимых результатов этой борьбы мы не видим. Пациентов делают зависимыми от постоянного приема сахароснижающих препаратов и (или) инсулина, вследствие чего постоянно увеличивается прибыль их производителей и, конечно, это их вполне устраивает. 

      Примечательно, что более 100 лет назад диабет 2-го типа с ожирением довольно успешно лечили ограничением углеводистой пищи в ежедневном рационе. Однако по мере развития благосостояния общества неумеренное употребление углеводов превратилось в норму, а приоритет в лечении стал отдаваться приему лекарств. 
      Прежде всего следует четко различать разные виды диабета. Диабет 1-го типа, инсулинозависимый, – возникает вследствие разрушения клеток поджелудочной железы, которые продуцируют инсулин. 3/4 случаев инсулино-зависимого диабета возникает у детей младше 18 лет, хотя в последнее время этот вид диабета стал все более часто встречаться и у взрослых людей. Это аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, продуцирующие инсулин. К развитию этого заболевания имеется генетическая предрасположенность, толчком к началу аутоиммунного процесса могут послужить инфекции, пищевая аллергия, низкий уровень витамина Д. После гибели инсулин-продуцирующих клеток  инсулин перестает вырабатываться и единственным спасением для больного становятся регулярные  его инъекции.
      При диабете 2-го типа, наоборот, в крови слишком много инсулина, уровень глюкозы растет из-за того, что все клетки переполнены глюкозой и больше не могут ее принять. Диабет 2-го типа считается болезнью пожилых людей, страдающих ожирением. Впрочем, по мере роста числа тучных подростков растет их доля в заболеваемости диабетом 2-го типа.

      Если представить наш организм в виде большой сахарницы, которая при рождении пуста, но с возрастом постепенно заполняется сахаром, то можно увидеть следующий процесс: сахар из еды поступает в сахарницу и тратится на поддержание жизнедеятельности.  В человеческом организме вырабатывается гормон инсулин, который направляет глюкозу в клетки, где она преобразуется в энергию. При оптимальном балансе весь потребляемый сахар расходуется, но если мы едим больше, чем тратим, то излишек накапливается и при переполнении объема сахарницы начинает высыпаться наружу.

      Если глюкозы слишком много, то организм откладывает ее про запас в виде гликогена, который используется при возрастании нагрузки или при недостатке питания, а если уже и  гликогена запасено с избытком, то оставшаяся  глюкоза перерабатывается в жир, который расходуется при наступлении голодных времен. Для того чтобы организм приступил к расщеплению жировых запасов, требуется  голодать 2-3 дня. Поэтому от излишнего жира избавиться нелегко.

      С точки зрения эволюции способность организма запасать жир впрок способствовала повышенной выживаемости в периоды голода, вызванного потопами, засухой, нашествием саранчи, войнами. Значение имела и сезонность: летом и осенью еды было вдоволь, а зимой и весной ее не хватало. Периоды голодания могли достигать нескольких недель. В это время человеческий организм жил на запасах жира. Безусловно, определенное количество жира необходимо для нормальной жизнедеятельности. 
      Поскольку вплоть до середины прошлого века человечество в массе своей недоедало, ожирение и сахарный диабет не являлись насущной проблемой. 

      Однако сейчас еды стало вдоволь, а в развитых странах  наблюдается продуктовое изобилие. Люди стали есть больше, чем нужно, сделали из еды культ получения удовольствия, которое в наибольшей степени обеспечивают легкоусвояемые углеводы. 

      Понятно, что в какой-то момент организм переполняется избытком глюкозы, а она по-прежнему продолжает поступать. Тогда организму приходится вырабатывать больше инсулина, для того чтобы запихать в клетки еще немного глюкозы. Когда возможности клеток по приему сахара полностью исчерпываются, инсулин перестает справляться со своей функцией. Это явление называется инсулино-резистентностью, якобы клетки стали резистентны к действию инсулина. Хотя понятно, что инсулин в этом не виноват. В этот момент диагностируется повышенный уровень глюкозы в крови, врач ставит диагноз диабет 2-го типа и назначает сахароснижающие препараты. 

      В большинстве случаев сахароснижающие препараты на самом деле лишь усугубляют проблему. Они забирают глюкозу из крови и частично выводят из организма, частично откладывают ее во внутренних органах, создавая серьезные проблемы в почках, печени, глазах, нервной ткани, сердце. Попытка лечить диабет только лекарствами, не меняя образ жизни и пищевые привычки, как правило, приводит к дальнейшему ухудшению состояния организма.

      Представим себе, что в доме скапливается мусор, который мы не выносим на свалку, а прячем под кровать. Когда под кроватью все заполнено, прячем его в шкаф и так далее. Мусор начинает гнить и отравлять атмосферу, в нем начинают размножаться микробы и мухи, а обитатели дома начинают задыхаться и болеть. Поэтому приходится срочно заняться уборкой. 

      К сожалению, в переполненном глюкозой организме подобный процесс протекает медленно и безболезненно, и когда возникают явные клинические симптомы, бывает уже поздно. Не зря диабет 2-го типа называют «тихим убийцей». Кратко перечислим наиболее опасные его осложнения.

      Грозным осложнением диабета, которое приводит к слепоте, является поражение глаз – ретинопатия. Причем, когда больной диабетом только начинает ощущать зрительные проблемы, то этот процесс уже необратим.  
      Поражение почек при диабете часто протекает бессимптомно. И проявляется лишь в стадии декомпенсации хронической почечной недостаточности, при которой требуется гемодиализ или пересадка почки. 
      Поражение периферических сосудов при диабете нарушает питание конечностей, вызывает повышенную травматизацию кожи, плохое заживление ран, образование язв и в конечном итоге гангрену и ампутации. 
      Инфаркты и инсульты встречаются у диабетиков в 4 раза чаще, чем у их сверстников с нормальным уровнем глюкозы в крови. Диабет также усиливает частоту возникновения рака, болезни Альцгеймера, импотенции, утяжеляет течение всех инфекций.

      Не стоит дожидаться проявления у себя осложнений. При диабете они необратимы. Единственным правильным выходом из данной ситуации будет профилактика,  действия, связанные с уменьшением поступления глюкозы в организм и избавлением от избыточного жира, который фактически является депонированной формой глюкозы.
      Уменьшение потребления глюкозы означает прежде всего исключение потребления сахара и продуктов его содержащих. Сахар не относится к числу жизненно необходимых продуктов, поэтому от него можно отказаться безо всякого ущерба. Также необходимо ограничить потребление таких сложных углеводов, как белый хлеб, макароны, картофель, рис. Сложные углеводы  в процессе пищеварения легко превращаются в ту же самую глюкозу. Не стоит сильно налегать на белки. Избыточное количество белка в печени также может превращаться в глюкозу, а потом в жир. Это особенно касается концентрированных рафинированных белковых продуктов: протеиновых коктейлей, протеиновых батончиков.

      Сжигать глюкозу и жир можно двумя способами: либо заниматься спортом, много двигаться, либо мало кушать (голодать). К сожалению, правило «меньше ешь и больше двигайся» не работает в долгосрочной перспективе. Люди c  большим весом могут какое-то время сидеть на низкокалорийной диете и тренироваться в спортзале по несколько часов, худеть на десятки килограммов, но через некоторое время в 99% случаев избыточный вес возвращается. Исследования показали, что организм воспринимает низкокалорийную диету как наступление голода и замедляет обмен веществ. В результате этого можно есть гораздо меньше, чем раньше, а вес будет расти! Из этого тупика, тем не менее, есть выход, который называется периодическим или интервальным голоданием в сочетании с умеренной физической активностью. Не являясь панацеей, этот метод дает гораздо больше успешных результатов по излечению диабета по сравнению с общепринятыми. Рассмотрим его более подробно в следующей статье.

       

      Ирина КИМ,
      кандидат медицинских наук

       

      Назад к списку
      Подписывайтесь
      на новости
      О газете
      О Газете
      История
      Партнеры
      Подписка на газету
      Архив газеты
      100 лет Kore ilbo
      Сотрудники
      Вакансии
      О корейцах
      О корейцах
      Мероприятия
      Общество
      Личности
      Наша культура
      Корейское общественное движение
      Инфографика
      Традиции и обычаи
      Галерея
      Библиотека
      Новости
      Статьи в газете
      Welcome to Korea
      Гранты и стипендии
      뉴스
      +7 (727) 236-07-14
      +7 (727) 236-07-14
      Заказать звонок
      E-mail
      gazeta.koreilbo@gmail.com
      Адрес
      050010, Казахстан, г. Алматы ул. Гоголя 2
      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      gazeta.koreilbo@gmail.com
      050010, Казахстан, г. Алматы ул. Гоголя 2
      © 2023 Газета «Коре ильбо»
      Карта сайта
      Разработка сайта SITER.KZ