Биохакинг и причуды богатых и знаменитых. Что такое биохакинг и как можно помолодеть на 20 лет за 2 миллиона долларов в год?

«Занятия в спортзале удлиняют жизнь на 10 лет, но эти 10 лет придется провести в спортзале!» (М. Жванецкий)
Многие из нас хотели бы жить как можно дольше, оставаться здоровыми и молодо выглядеть. Но некоторые люди превращают это чуть ли не в цель своей жизни. Они тратят свои силы и огромные деньги на то, чтобы насколько возможно оттянуть неизбежную старость.
Известные спортсмены просто обязаны всегда быть здоровыми и поддерживать хорошую форму. Например, известный тенисист Новак Джокович и знаменитый футболист Криштиану Роналду периодически оздоравливаются в личных камерах с кислородом под высоким давлением (гипербарическая оксигенация), чтобы насытить кровь кислородом.

Спортсмены рангом пониже принимают пищевые добавки и сидят на специальных диетах. Но, пожалуй, дальше всех в этих вопросах продвинулись айтишники, среди которых биохакинг стал даже популярнее, чем среди спортсменов.
Биохакинг – это любительское использование инновационных технологий с целью активации скрытых возможностей человеческого организма, улучшения его физиологического состояния и увеличения продолжительности жизни. Биохакинг следует отличать от обеспечивающих его технологий – фармакологии и биомеханики.

В общем-то многое для своего организма можно сделать бесплатно или совсем недорого. Например, хорошо спать, делать физические упражнения, гулять; есть меньше сахара и соли; чаще готовить овощи на пару. Раз в год желательно проходить полное медицинское обследование. Оно может выявить скрытые проблемы, которые доставят немало неприятностей в будущем. Лучше заниматься своевременной профилактикой, чем потом ложиться в больницу на операцию и т.п. Но если вы имеете пару лишних сотен тысяч долларов, то такой простой путь вам не подойдет.
Шесть лет назад Сергей Фаге – основатель «Островка», TocBox и других технокомпаний, опубликовал статью о своем личном опыте биохакинга. Собственно говоря, с него и пошло это понятие. Его считают основателем российского биохакинга.

Фаге, которому на тот момент было 32(!) года писал, что несмотря на заработанные десятки миллионов и знакомство с миллиардерами из «Кремниевой долины», внутри он ощущал себя закомплексованным, неуверенным в себе интровертом с лишним весом и перепадами настроения. От всего этого ему помог избавиться биохакинг. Рецептами своего здоровья и хорошего настроения он щедро поделился со всем миром. Разумеется, обычным людям не все из этого будет по карману.

Прежде всего нужно наладить сон. В спальне должно быть холодно и влажно. Сергей следит за фазами своего сна с помощью специального устройства и всегда блокирует синий свет от экранов гаджетов за 3 часа до сна, используя встроенные в Windows и смартфон инструменты. Он сидит на строжайшей диете без сахара и вообще не ест дешевые продукты. Чем дешевле продукт, тем больше в нем различных вредных для здоровья веществ. Предпочитает бизнесмен экологичное натуральное фермерское. Много бегает и тренирует ноги. Работает стоя за специальным столом. Занимается медитацией и посещает дорогого психолога. Регулярно нанимает высокооплачиваемых эскортниц, чтобы все, что надо было, и при этом никто ему не портил настроение.

Фаге регулярно проходит обследование и делает массу тестов и анализов. В зависимости от полученных результатов принимает индивидуально подобранные препараты, в том числе:
- метформин для снижения сахара в крови и защиты сердца;
- соматропин для набора мышечной массы; - препараты лития для стабилизации настроения и повышения когнитивных функций;
- гормоны щитовидной железы для баланса обмена веществ;
- кломид для повышения уровня тестостерона:
- фенибут для лучшего восстановления во время сна.


Напоминаю, что по поводу приема лекарств всегда необходимо консультироваться с врачом.
Помимо этого целая команда докторов назначает ему время от времени еще с десяток лекарственных средств и пищевых добавок, которые позитивно влияют именно на его организм. На все это у него ушло около двухсот тысяч долларов, но игра стоила свеч. По словам бизнесмена, данные обследования свидетельствуют о том, что он абсолютно здоров и его биологический возраст на 8 лет моложе паспортного. Он рассчитывает, что проживет дольше всех – до 100 лет, находясь в отличной физической и ментальной форме. И если благодаря отличному здоровью, он сможет вырастить еще один успешный стартап, то это с лихвой окупит все затраты. Посему Фаге призывает всех вкладываться в свое здоровье, чтобы хорошо себя чувствовать и больше зарабатывать.
Но у такого биохакинга оказались и неожиданные минусы. В 2021 году Сергея Фаге задержали в аэропорту Домодедово со странными препаратами в ручной клади, в том числе с содержащими соли наркотика амфетамина. По обвинению в контрабанде наркотиков бизнесмен отсидел 7 месяцев под домашним арестом. Выйдя на волю, он продолжает свой успешный личный эксперимент.

Однако есть люди, которые готовы потратить на себя любимых гораздо больше. 45-летний мультимиллионер Брайан Джонсон тратит на это по 2 миллиона долларов ежегодно, причем львиная доля расходов связана с дорогостоящим медицинским оборудованием и услугами уникальных специалистов. На честно заработанные сотни миллионов долларов в сфере IT он нанял целую команду из 30 врачей и экспертов во главе со специалистом по регенеративной медицине Оливером Золманом. Все они постоянно следят за каждой функцией его тела и делают все возможное, для того чтобы все органы работали как у 18-летнего парня.

Для этих целей в имении Джонсона в Калифорнии создан специальный медицинский кабинет, оснащенный всем необходимым для наблюдения за человеческим организмом и проведения различных видов терапии. Джонсон стал добровольным подопытным кроликом для изучения самых перспективных и дорогостоящих методов омоложения.
Если у Золмана и его команды получится достичь «вечного 18-летия», то они готовы бесплатно поделиться своим опытом со всем человечеством. Джонсон по совместительству также является владельцем нескольких биотехнологических фирм, которые готовы предложить подобные услуги богатым заказчикам. Жизнь знаменитого биохакера протекает по строгому распорядку. Брайан соблюдает малокалорийную диету (1997 веганских калорий в день), один час в день занимается физическими упражнениями и три раза в неделю у него занятия высокой физической интенсивности. Засыпает строго в одно и то же время. Перед сном он в течение 2 часов находится в очках, блокирующих синий свет. Встает он всегда в 5 часов утра и сразу же принимает 2 десятка лекарств и пищевых добавок. Среди них: ликопин для сосудов, метформин, куркума, черный перец, корень имбиря, соединения цинка, лития и др.

Потом у Джонсона начинается часовая тренировка из 25 различных упражнений. После тренировки – зеленый сок с креатином, пептидами коллагена и вытяжкой из какао бобов. Он ест твердую здоровую пищу, преимущественно веганскую. После каждого приема пищи чистит зубы щетками, ирригатором и зубной нитью, ополаскивает рот маслом чайного дерева и наносит антиоксидантный гель. Стоматологи считают, что у него идеальное состояние зубов.

Диета меняется в зависимости от показателей анализов. Больше всего Джонсон любит ореховый пудинг из миндального молока и нескольких видов орехов, льняного семени, лецитина, корицы, вишни, черники, малины и гранатового сока. Часто он ест также пюре из чечевицы, брокколи, цветной капусты, грибов, чеснока, корня имбиря, лайма, тмина, яблочного уксуса, семян конопли и оливкового масла. На десерт подают специально выращенные фрукты или специальный темный экологически чистый шоколад. Каждый день проверяется вес, уровень глюкозы в крови, колебания сердцебиения по ночам и др. Регулярно делаются десятки анализов, МРТ и УЗИ всего тела.

Брайан старается реже бывать на солнце. Каждый день наносит на кожу 7 кремов и раз в неделю делает кислотный пилинг и лазерную терапию. Это не считая нескольких перенесенных им пластических операций по улучшению внешности.
Для поддержания идеального состояния слуха он занимается звуковой терапией. Специальная аппаратура воспроизводит различные звуки, в том числе и неслышимые человеческим ухом, которые, тем не менее, стимулируют клетки слухового нерва. Такая терапия действительно улучшает слух людей, что подтверждено учеными.

В то же время биохакер и его команда отвергли такие распространенные в интернете рекомендации как прием ресвератлора, ледяные ванны и инъекции тестостерона. В погоне за вечной молодостью Джонсон временами переливает себе кровь своего сына и каждый месяц подвергается воздействию множества медицинских процедур, среди которых есть довольно болезненные и необычные.
Все это дает эффект. Врачи считают, что состояние его организма соответствует в среднем 26-летнему возрасту и основные показатели здоровья улучшаются с каждым годом. Если так пойдет и дальше, то в 70 лет Джонсон войдет с телом 40-летнего, что будет выдающимся результатом.
Чтобы делиться своим опытом со всем миром Джонсон открыл личный сайт, где предупреждает, что подобный результат дается непросто. Борьба с возрастом с помощью новейших биотехнологий – это по настоящему тяжелая нескончаемая работа, требующая много сил и средств. Кстати, всегда присутствует и риск нежелательных последствий такого образа жизни.

Прежде чем бросаться перенимать достижения передового биохакера, следует иметь в виду, что биохакинг – это не медицина, а область сомнительных экспериментов, результаты которых абсолютно непрогнозируемы, и рекомендации его адептов необходимо согласовывать с врачом.
Во второй части статьи ознакомимся с другими «новаторскими» идеями и экспериментами по омоложению самых богатых и знаменитых людей планеты.

Ирина КИМ, кандидат медицинских наук