Медиков-долгожителей мало, но все же они встречаются, преимущественно среди тех, кто смолоду выбрал себе научную стезю или спокойную специальность вроде курортологии, лечебной физкультуры, дерматологии. Возможно, в их долголетиииграют благотворную роль хорошие гены,благополучная семейная жизнь и добродушный характер. А вообще-то при выборе профессии учитывайте, что по статистике дольше всех живут ученые, священники, библиотекари и музейные смотрители.
Впрочем, имеется группа врачей, которые живут и работают заметно дольше своих коллег, хотя официальных сведений об их средней продолжительности жизни не имеется. В старинных китайских хрониках встречается несколько заслуживающих доверия упоминаний о врачах, практиковавших традиционную восточную медицинув возрасте 100лет и старше.
В ежемесячно издаваемом медицинском журналеИнститута корейской иглотерапии Су Джи вот уже несколько лет печатают материалы наблюдения за группой пожилых людей, которые прошли обучение основам корейской традиционной медицины и активно ее практикуют на себе и своих родственниках. Состояние их здоровья значительно улучшилось по сравнению с исходным уровнем и продолжает улучшаться с каждым годом.
Поэтому, думаю, будет правильным сделать краткий обзор популярных средств восточной медицины, которые используются для поддержания здоровья в пожилом возрасте.
Одним из наиболее популярных такихвеществ является женьшень. Он был известен в древнем Китае около 5000 лет назад. Его официальное название PanaxGinseng – означает «человек-корень, исцеляющий от всех болезней». Его назвали так за сходство корня растения с фигуркой человека и за способность поднять с постели даже умирающего. В древности он ценился дороже золота и использовался для лечения членов королевской семьи.
Считается, что особенно полезен дикорастущий красный корейский женьшень (инсам). Однако ввиду его редкости и немалой стоимости рассмотрим вариант бюджетнойспиртовой настойки женьшеня, которая по своим свойствам почти ничем не уступает своему дорогому аналогу.
Женьшень укрепляет и стимулирует центральную нервную систему, улучшает аппетит, повышает работоспособность и сопротивляемость к инфекциям. Онтакже обладает общеукрепляющим и омолаживающим действием, снижает сахар и холестерин в крови, укрепляет кости, суставы иполовую функцию. Его прием улучшает работу сердца и предупреждает образование тромбов.
Поскольку он обладает кумулятивным накопительным эффектом, рекомендуется его регулярный прием. Обычно принимают осенью и зимой для профилактики простудных и других воспалительных болезнейпо 15-25 капель за 30 мин. до еды впервой половине дня. Желателен утренний прием, тогда не будет нарушаться процесс засыпания. Курс лечения настойкой женьшеня – 20-40 дней. Такие курсы рекомендуется проводить 2-3 раза в год.
Из побочных эффектов могут быть повышение давления и сердцебиение. Хотя пишут, что красный корейский женьшень не повышает давление, но все же страдающим гипертонией следует начинать пить его в половинной дозе и при этом измерять давление.Не рекомендуется давать женьшень детям и беременным.
Первые упоминания о лечебном использовании молодых рогов маралов содержатся в старинных китайских трактатах и трудах врачей древнего Рима. Общеизвестно, что многие первые лица государства, включая президента России, регулярно посещают мараловые хозяйств, где принимают ванны с экстрактом из пантов или свежей кровью из рогов маралов. Среди любителей популярен напиток из смеси крови из свежесрезанных пантов и водки.
Порошок из высушенных пантов является очень популярным омолаживающим средством в Южной Корее и Китае. По достижении пожилого возраста его добавляют в чай и пьют на регулярной основе.
Пантокрин, который производят из пантов марала, очень похож по действию на женьшень и имеет сходные показания и противопоказания.За 1,5-2 месяца из пантов у марала вырастают рога весом 6-12 кг, что означает высокое содержание в них биологически активных гормоноподобных веществ. Омолаживающий эффект пантокринапроявляется при регулярном приеме курсами 2-3 раза в год. Пантокрин также стимулирует перистальтику кишечника.Рекомендуется принимать его по 25-40 капель за 30 мин. до еды 2 раза в день курсами по 20-30 дней.
Из других адаптогенов применяют настойку элеутерококка, китайского лимонника, прополиса, золотого уса и др. Каждое из этих веществ по своему уникально и заслуживает отдельного описания, но не в этот раз!
Мумие,или горная смола, издавна применяется в народной медицине для укрепления костей и суставов, лечения воспалительных болезней, омоложения и оздоровления всего организма. Это смесь животных и растительных компонентов, которая образуется из продуктов жизнедеятельности мелких грызунов. Она приобретает целебные свойств, веками сохраняясь в уникальных условиях сухих высокогорных пещер при недостатке кислорода, повышенной ультрафиолетовой радиации и резких колебаниях температуры.Состав мумие непостоянен, лечебные свойства зависят от местонахожденияи условий хранения.
Различают 2 его основных вида:
- Копролитовое (памирское , алтайское, саладжи-мумие и др. виды) мумие. Представляет собой вещество, похожее на смолу, темно-желтого или темно-коричневого цвета, эластической консистенции, легко растворимое в воде. Содержит много полезных минеральных и органических веществ.Поступает в аптеки в виде капсул или таблеток.
- Бракшун (каменное масло, белое мумие) – это субстанция, которая образуется на скалах в виде объемных белого или кремового цвета образований. Известно, что горные козлы очень любят облизывать эти образования, а местные жители издавна используют для лечения многих болезней.Каменное масло совсем не похоже на масло, а аптечный бракшунпредставляет собой растворимый в воде порошок.
Мумие обладает антибактериальным и противовирусным действием, активирует защитные силы организма, помогая ему справиться с болезнью собственными силами. За счет высокого содержания минералов восстанавливается электролитный состав и нормализуются биохимические процессы. Прием мумие помогает переносить длительные физические и умственные нагрузки, адаптироваться к холодной сырой погоде, а также очищает и обеззараживает внутренние жидкости организма. Это помогает при отравлениях ядами, например, при химиотерапии или радиационном поражении.
Мумие с успехом применяется для ускорения сращивания переломов, лечения артрозов, ревматизма, кожных заболеваний, воспалительных заболеваний моче-половой системы. Наилучший эффект достигается при комбинированном приеме внутрь и наружно в виде примочек, мазей, спринцеваний. При геморрое используют свечи с мумие, при пародонтозе – полоскания рта 5% водным раствором.
В аптечной сети оно продается в виде таблеток, капсул или порошка. Наиболее распространенные алтайское, сибирское и азиатское мумие различаются по составу. Схемы приема и дозировка определяются с учетом индивидуальных особенностей.
Каменное масло или бракшун, его называют также «белое мумие», похоже на копролитовоемумие по действию и применяется по аналогичным показаниям. Считается, что, помимо вышеописанных свойств, каменное маслоуспешно лечит опухоли и некоторые онкологические болезни в начальной стадии.При склонности к образованию опухолей его следует принимать с профилактической целью. Принимаетсясогласно прилагаемой инструкции.
Еще один популярный в азиатских странах препарат –масло черного тмина. Бутылочки с этим маслом были обнаружены в гробницах фараонов Египта. А пророк Мухаммед сказал, что оно может лечить все болезни, кроме смерти.Его производят в Юго-Западной Азии из семян черного тмина методом холодного отжима. На вкус оно должно быть терпким и горьковатым. Обладает мощным антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием, благодаря содержащемуся в нем тимохинону может использоваться как обезболивающее и ранозаживляющее средство.
Масло черного тмина содержит витамины А, В и С, кальций, калий,магний, цинк и полезные жирные кислоты (омега-3, 6 и 9).Применяется для профилактики и лечения многих болезней. Оно нормализует давление, снижает сахар и холестерин в крови, обладает противокашлевым и отхаркивающим действием, улучшает работу кишечника, очищает печень и почки. Поскольку тимохинон снижает аппетит, усиливает перистальтику кишечника и при этом улучшает состояние кожи, его принимают те, кто хочет похудеть и хорошо выглядеть.
Масло черного тмина разжижает кровь, поэтому его следует с осторожностью применять при склонности к кровотечениям. Рекомендуется прием утром натощак за 20 мин до еды, начиная с половины чайной ложки масла, постепенно доводя до 1 чайной ложки. Запивают теплой водой,в которой растворено немного меда. Курс лечения 1-2 месяца. Потом желательно сделать перерыв. Также его можно добавлять в салаты и каши.
Масло черного тмина – сильнодействующее наружное средство. В чистом виде применяют для смазывания больных суставов, удаления папиллом и бородавок.В косметологии обычно добавляют лишь несколько капель масла в шампуни, крема, бальзамы для усиления действия.
Следует отметить, что хотя вышеописанные натуральные препараты успешно применяются веками в медицине Востока, все же при наличии хронических заболеваний перед началом приема желательно предварительно проконсультироваться с врачом. В лечебно-профилактических целях их можно применять самостоятельно или комбинировать с основной терапией.
Каждый из этих препаратов может заменить несколько отдельных пищевых добавок и комплексов витаминов, вдобавок не нужно думать о том, как их сочетать между собой. В данных препаратах они содержатся в оптимальном для усвоения виде. Главным их достоинством является способность предотвращать развитие многих болезней, а также обеспечивать хорошее самочувствие, бодрость и активность.
Ирина КИМ,
кандидат медицинских наук